JÓGA
VINYASA
Karolína Loskotová
Yogaletes je moderní cvičební metoda, která propojuje prvky jógy a pilates a zaměřuje se na posílení hlubokého stabilizačního systému, zlepšení flexibility, držení těla a celkové rovnováhy, přičemž klade důraz na plynulé, vědomé pohyby a správné dýchání, pomáhá uvolňovat svalové
napětí, redukovat stres a zároveň zvyšuje sílu i pohyblivost celého těla, proto je vhodná jak pro začátečníky, tak pro pokročilé cvičence, kteří
hledají šetrnou, ale účinnou formu pohybu pro fyzickou i psychickou pohodu.
Do svých lekcí ráda vnáší hravost, emoce a laskavost.
Jóga je pro mě chvíle ticha a vnitřního prostoru. Nemusím nic dokazovat ani soutěžit. Můžu jen být – naslouchat svému dechu, vnímat své tělo a dovolit svým emocím volně proudit.
Na mých lekcích vinyasa jógy vás provedu ladnými a plynulými sekvencemi pohybu. Věřím, že pohyb má být radostný a bezpečný, proto kladu důraz na precizní nastavení pozic – abyste se v nich cítili jistě a mohli se naplno ponořit do prožitku. Do flow ráda vnáším hravost, emoce a laskavost, protože věřím, že jóga je cestou k lehkosti, radosti a hlubšímu propojení se sebou samými.
JÓGA
JOGALETES
Natálie Vacková
JÓGA
Lenka Mia
PILATES
Jana Belling
JÓGA
VINYASA
Eva Vrbová
