KRÁSNÉ BŘICHO
7 cvičebních sérií, které nezaberou více jak 30 min a budete se cítit a vypadat skvěle!
Chci začít hned!
..potom jste tu správně. Máme pro vás ucelenou sérii 7 cvičebních lekcí s cviky na komplexní posílení břišních svalů se zapojením vnitřního stabilizačního systému.
Chci začít!
Co lekce obsahují?
1 tutoriál s podrobnějším vysvětlením, jak správně nastavit tělo při posilování břicha s praktickou ukázkou cviků
6 ucelených lekcí s pečlivě vybranými cviky, které víme, že fungují a vy si je oblíbíte. K lekcím získáte neomezený přístup a můžete cvičit kdykoliv a kdekoliv budete chtít.
Proč cvičit s námi?
S více než desetiletou zkušeností přesně víme, co funguje a jak správně sestavit efektivní cvičební plán
S námi získáte profesionální přístup studia v prostorách vašeho domova.
Osvojíte si s námi i základní principy pilates techniky, ze které jsme při tvorbě cviků vycházeli.
Krásné břicho je sen nás všech. My ale víme, že nestačí jen cvičit. Nejdůležitější je cvičit správně a efektivně. Častou chybou při cvičení je časté opakování cviků zaměřených na přímé břišní svaly, ale ostatní svaly břicha jsou opomíjeny, což vede k častým bolestem zad a bederní páteře.
CVIKY JSOU EFEKTIVNÍ
Při pravidelném cvičení jsou výsledky znát velice brzy.
JE PRO VŠECHNY
Začít cvičit může kdokoliv, bez omezení věku či předchozích zkušeností.
MŮŽETE CVIČIT KDEKOLIV
Pro cvičení nepotřebujete žádné speciální pomůcky. Cvičit můžete kdekoliv a kdykoliv.
CVIČENÍ NENÍ ČASOVĚ NÁROČNÉ
Lekce vám nezabere více jak 30 min a k viditelným výsledkům vám stačí pouze pravidelně cvičit.
Vaše lektorka
Bára je lektorkou lekcí Pilates, Barre a jógy, zároveň je majitelkou a hlavní trenérkou Akademie aerobiku Praha.
Spolupracuje s časopisem Harpers Bazaar CZ, kde je členkou projektu Bazaar Lovers v oblasti fitness a domácího cvičení.
Báru můžete pravidelně vídat každý týden ve cvičení se Snídaní s Novou na TV NOVA.
Bára Voštová
Nikdy není pozdě začít cvičit!
Chci krásné břicho!
Cvičit můžete kdykoliv a kdekoliv
